Potentzia areagotzen duten produktu naturalak

20 urria 2025

Antzinatik, giza arrazak gizonezkoen potentzial sexuala mantentzeko bitartekoak aurkitu nahi izan ditu. Antzinako Grezian izen berezi bat jarri zieten - afrodisiako. Platerek leku garrantzitsua hartzen zuten bitarteko horien artean. Horrela hasi zen maitasun-erotiko sukaldaritza garatzen, errezetak gizonezkoetan potentzia handitzen duten mota guztietako produktuak erabiltzen zituzten. Zientzialari modernoek baieztatzen dute testosterona maila hein handi batean dietaren araberakoa dela. Ikus dezagun zer tratatu behar duzun gizon bat bere gaitasun sexuala mantentzeko.

Gizonen potentziarako elikadura

Potentzia handitzen duten produktuen zerrendak hainbat elementu biltzen ditu. Horietako bakoitzak gorputza asetzen du, modu batean edo bestean libidoa handitzen laguntzen duten elementu erabilgarriak. Abangoardian "gizonezko bitaminak" - A, B eta E eta omega-3 gantzak dituzten produktuak daude. Sexu indartsuagoek janari osasuntsu kopuru nahikoa kontsumitu behar dute, elikagaien bateragarritasun-taula jarraituz, urdaila gainkargatu gabe nahi den emaitza lortzeko. Artikulu honen ondorengo atalak irakurri ondoren, potentzia handitzeko zer jan behar duzun ikasiko duzu.

Fruitu lehorrak gizonezkoen potentzia estimulatzeaz gain, efektu terapeutiko eta prebentiboa ere badute. Fruitu lehorrak sistematikoki kontsumitzeak nabarmen murrizten du zutitzearen disfuntzioa izateko probabilitatea. Fruitu lehorrak nahi diren emaitzak lortzeko, oskolarik gabe erosi behar dira. Zure medikuari galdetzen badiozu nola igo 40 urtetik gorako gizonezkoetan testosterona maila, espezialistak arreta berezia jartzea gomendatuko du pistatxoei eta kakahueteei.

Fruitu lehorrak bereziki erabilgarriak dira potentziarako gizonezkoetan erle-eztiarekin konbinatuta. Produktu honen propietate miragarriak erabilera sistematikoarekin agertzen dira. Gogoratu gizonezkoen potentziarako plater baten errezeta sinple bat, hau da, testosterona maila handitzea bermatuta: nahastu 100 gramo intxaur txikituta eta 70 gramo ezti. Emaitza masa solte eta lodi bat da, egunero kontsumitu behar dena, oheratu baino hiru ordu lehenago 20-30 gramo.

Potentziarako janaria guztiok ezagunak diren barazkiak izan daitezke. Espezialistengana jo aurretik, testosterona-ekoizpena nola handitu buruzko galdera batekin, arreta jarri elikagai sinpleei. Harrituta geratuko zara, baina honako hauek gizonezkoen sexu-gaitasuna areagotzen laguntzen dute:

Gizonen potentzia handitzen duten produktuak zerrendatzen jarraituz, puntu garrantzitsuenetako batera iritsi gara. Fruten bitamina edukia izugarri altua da, beraz, berehala jaten diren laranja, pomelo, granada edo platano bakoitzak sexu-funtzioa areagotzen du. Beraz, erantzuna jaso duzu galdera zaila nola handitu gizonen potentzia modu naturalean. Dibertsifikatu zure dieta fruta-te eta koktelekin. Horrek guztiak gizonen bitaminak ematen lagunduko du potentzia kantitate nahikoetan hobetzeko.

Potentzia areagotzeko, eguneroko erle-eztia kontsumitu dezakezu zati txikietan, baina eraginkorrena da beste produktu batzuekin konbinatuta. Ikus ditzagun gizonezkoen potentzia handitzen lagunduko duten errezeta erabilgarriak:

Eztia jengibrearekin. Erremedio honek sexu-funtzioak estimulatzen ditu gizonengan eta indartze-eragin orokorra du gorputzean. Prestatzeko, nahastu erle-eztia urtua eta jengibre-sustrai lehorra proportzio berdinetan. Nahi den efektua lortzeko, hartu ezti-jengibre erremedio egunean hiru aldiz, 10-12 gramo. Hobeto xurgatzeko, urarekin edatea gomendatzen da.
Eztia eta azenarioak. Errezeta honek inpotentziaren seinaleei aurre egiten lagunduko dizu. Nahastu 200 ml zuku berria eta 150 gramo ezti ontzi txiki batean. Hartu nahasketa lodia gosaria, bazkaria eta afaria baino lehen, 35-40 ml. Efektua hobetzeko, gutxienez ordu laurdeneko denbora tartea mantentzea gomendatzen da.
Ardoa eztiarekin. Potentzia handitzeko eta prostatitisa tratatzeko erabiltzen den errezeta folk. Nahastu 300 gramo erle produktu naturala, 400 ml ardo beltz, 180 ml aloe zuku berritua, 100 gramo arrosa aldakak kafe-errota batean xehatuta eta 40 gramo perrexila haziak beirazko ontzi batean. Utzi 8-9 egunez prestatzen. Erremedio zoragarri hau zati txikitan hartu behar duzu, 18-20 gramo, bazkari bakoitzaren aurretik.

Potentzia areagotzeko beste produktu batzuk

Gehitu hainbat elikagai osasuntsu zure dietan, potentzia handitzen laguntzen dutenak. Produktu hauek lagunduko dizute horretan:

krema garratza;
galeper arrautzak;
kalabaza haziak;
kumino beltza;
txokolatea;
ostrakak;
muskuiluak;
almendra.

Gizonen potentzia handitzeko folk errezetak

Produktu naturalak erabiliz, gizonezkoen funtzio sexualak hobetuko dituzten produktu eraginkorrak prestatu ditzakezu. Potentzia modu tradizionalean nola handitzeko galderak kezkatzen bazaitu, kontuan hartu behean deskribatzen diren errezetak:

Pinu adarrak. Jarri fin-fin txikitutako adaxka freskoak kazola ertain batean. Bete itzazu iturriko urarekin, jarri sukaldean eta piztu su motelean. Ontziaren edukia irakiten denean, ordu laurden batez denbora, atera sutik eta utzi 14-15 orduz prestatzen. Estraktua marroi bihurtu behar da. Bainuetarako erabiltzen da 1 eta 40 arteko proportzioan. Herri erremedioa ur beroari gehitu behar zaio eta gutxienez ordubetez lurrunetan jarri. Pinuaren adarretan dauden elementu onuragarriak larruazalean xurgatuko dira eta, horrela, gizonezkoen potentzia hobetzen dute.
Loreen tintura sendagarria. Ohiko erabilerarekin, erremedio honek potentzia handitzen lagunduko du. Prestatzeko, nahastu 1-2 litroko ontzi batean hareazko immortelle eta kalendula loreak, birrindutako valeriana sustraia eta San Joan belar lehorra 2:1:3:3 proportzioan. Isuri ura irakiten sortzen den nahasteari. Hoztu eta hartu bi postre koilarakada bazkari bakoitzaren aurretik.
Ortiga ardoarekin. Bota 25 gramo hazi hiru edalontzi ardo gorritan. Utzi leku ilun eta fresko batean 7-8 egunez. Bazkari bakoitzaren aurretik, edan 20-25 ml tintura.

Produktu bikainen zerrenda berehala eta denbora-tarte laburrean gizonezkoen potentzia handitzen du

Ikus dezagun gizonen potentzia handitzen duten produktuen zerrenda berehala edo gutxieneko denbora-tarte batean.

Horiek guztiek funtsezko bitamina konplexu jakin bat dute.

Haien abantailak hauek dira:

produktu honek ohean akabera azkarra atzeratzen laguntzen du;
testosterona ekoizpena aktibatzen du;
gizonen osasuna hobetzen du;
libidoa handitzen du.

Zurrumurruek diote Casanovak goizean 50 ostra gosaltzeko gogoko zuela eta janari hau maite zuela.

Ez da gomendagarria gastritisa edo diabetesa duten pertsonentzat.

Itsas arrain mota batzuk

lurzorua (Forma askotan erabilitakoak, frijituak izan ezik, organoaren borrokarako prestutasunean eragin positiboa du);
berdela egosia (nahia handitzen du, gizonezkoen hormonak, fosforoa dauka).

Hobe da itsasoko arraina aukeratzea ibaiko arraina baino, itsas arraina elikagaietan eta mineraletan aberatsagoa baita.

Arbia dauka:

aminoazido onuragarriak;
Landare-haziek beraiek libidoa eta desioa hobetzen dituzte.

Hori dela eta, arbia gizonen potentziarako produktuen zerrendan sartzen da, erabilgarria eta erraz eskuragarri merkatuan.

Soilik ez da gomendagarria nerbio-sistemaren edo hepatitisaren gaixotasunak dituzten pertsonentzat.

Limoia eta laranja

Horiak eta laranjak diren fruituek luteina dute, eta horrek odolean testosterona maila handitzen du.
Gizonezkoen libidoa hobetzen dute.

gamelu urdaila

Gamelu urdaila ere deitzen zaiotxakurra.

Nahikoa da aldez aurretik hartzea intimitatea baino lehen, eta efektua ez da denbora luzez agertuko.

Alde txar bakarra aurkitzea zaila dela da.

Aldekoak:

ez du kalterik;
2-3 gramoko kantitate txikiak hartzean eragina nabaritzen da dagoeneko;
organo genitalen errendimendua hobetzen du;
harremanen iraupena areagotzen du.

semen kopurua handitzen du;
gorputzean gizonezko hormona gehiago dago;
zink kopuru handia dauka, sexu indartsuagoek behar dutena.

Demagun honako elikagai-produktuak duten gizonen potentzia handitzen.

Itsaskiak

txipiroiak;
karramarroa;
ganbak;
stingray edo marrazo haragia.

Aldekoak:

gizonezkoen indarra hobetu, kontrako sexuarekiko erakarpena;
hazien ekoizpena sustatzea;
zinka eta selenioa dituzte, zure maitearekin erresistentzia hobetzen dutenak.

Galeper arrautzak

Galeper arrautzak gordinik ere jan daitezke; ez dira kaltegarriak.

Belar ongailuekin tortilla bat ere egin dezakezu.

Onura:

fosforoa eta aminoazidoak ditu;
libido eta desio maila handitzen du;
organoen zutitzearen funtzioa hobetzea.

Hori dela eta, galeper arrautzak gizonezkoen potentzian eragin positiboa duten produktuen zerrendan ere sartzen dira.

ohean zure maitearekin intimitatea luzatu (aurretik akabera azkar baten aurkako teknikak eman genituen argibide berezietan);
eragin positiboa gorputzaren borrokarako prestutasunean;
ugalketa-funtzioen hobekuntza.

Erleen produktuak

Perga.
Eztia.

Bizitza intimo aberats baterako beharrezkoa den proteina-eduki handia;
odol-fluxua hobetzen du gizontasunerako, odol-fluxua normalizatzen du;
fruktosa eta glukosa eduki;
testosterona ekoizten laguntzen du.

Hemendik ziur esan dezakegu eztia eta beste erlezaintzako produktu batzuk ere izango direla galderari zein produktuk handitzen duten gizonen potentzia jangarrien zerrendatik.

Minbizia eta Graves gaixotasuna duten pertsonentzat kontraindikatuta dago.

Txokolatea

Pertsona bat maiteminduta sentiarazten duen produktu kimiko berezi bat dauka.
Odol-zirkulazioa hobetzen du.
Desioa eta testosterona maila handitzen ditu.

Hobe da hartzea txokolate beltza (kakao-portzentajea gutxienez 70 da), eta gehienetan mingotsa da. Txokolate zuria edo esnekoa ez da egokia hemen.

Baliagarria delako:

odol-hodiak zabaltzen ditu, eta horrek organoaren borrokarako presttasuna hobetzen du;
aminoazidoak aktibatzen dira gorputzean;
prostatako minbiziaren prebentzioa;
inpotentziarako eta menopausirako gomendatua, adinarekin sexu indartsuagoetan gertatzen dena (horri buruz hitz egin dugu hemen).

Ahuakatea

hormonen jariapena erregulatzen du;
azido folikoa dauka - libidoaren sustatzailea.

Gehiegizkoa litzateke ozen esatea aguakatea gizonentzako berehalako potentzia produktua dela.

Efektua izango da, ez bakarrik aldi berean. Denak denbora behar du.

Gizonaren odol-fluxua hobetzen du. Organorako odol-zirkulazioa bizkortzeko beste modu batzuei buruz idatzi genuen artikulu berri batean.
Pomegranateak odol hodiak zabaltzen ditu.
Prostatako minbiziaren prebentzio gisa erabiltzen da.
Hilabetez 200 ml granada zuku edaten badituzu, ohean eragina nabaria izango da dagoeneko.

Baia batzuk

Ahabia (libidoa handitzen du, odol-fluxua hobetzen du eta duintasuna garatzen du).
Mugurdia (ohean egonkortasuna hobetzen du, testosterona ekoizpena sustatzen du, antzutasunaren tratamendurako gomendatua).

Bertatik egindako haragia eta platerak

Nolako haragia isolatuta dago:

zezen edo arkume barrabilak (plater exotikoak);
zaldi-haragia;
untxi haragia;
indioilarra;
haragia;
oilaskoa.

Aldekoak:

gizonaren kitzikagarritasuna handitzen da;
proteina eduki handia.

Guneko beste artikulu batzuetan, teknikak erabiliz potentzia nola handitu galderaren erantzuna ere eztabaidatu dugu.

Gure hurrengo bideoak gizonezkoen potentziarako produktu erabilgarrienei buruz hitz egiten du.

Maitearekin logelan guapo egon nahi dutenentzat, beste gida batean hitz egin dugun ariketa fisikoak ere baliagarriak dira.

kalabaza haziak

zink aberatsa, ugalketa-funtzioa eta gizonezkoen indarra hobetzen ditu;
maila hormonalak hobetzen ditu;
testosteronaren sintesi normalari eragiten dio.

Datil lehorrak

Datil-fruta lehor hau erabilgarria da, zeren eta:

areagotu emakume batekin harreman luzeak;
gizonezkoen organoen errendimendua areagotu.

Fruitu lehorrak beste osagai batzuekin konbina ditzakezu nahasketa osasuntsu eta zaporetsua lortzeko.

Aukeratutako barazki eta fruituetako zuku freskoak

Edateko bereziki erabilgarria dena:

Granada zukua (pelbiseko odol-zirkulazioa hobetzen du).
Kalabaza zukua (zink ugaria, ugaltze-aparatuaren funtzionamendurako erabilgarria).
Apioaren erro-zukua (gorputzean testosterona maila hainbat aldiz handitzen du).
E bitaminan aberatsak diren beste zuku batzuk.

Zukuaren sotiltasunak

Goikotik edariak konbinatu eta egunean hainbat edan ditzakezu.

Hobe da zuku berrituak edatea, eta ez dendako apaletako analogoak.

Etxean potentzia 1 egunean nola handitu galderari erantzuna bilatzen ari zirenentzat, pazientzia izatea gomendatzen dizugu. Eta orduan etorriko da emaitza.

Horrela, ez zara etengabeko bilaketa honetan egongo gizonen eragin azkarreko potentziarako produktuak.

behorren esneak ugaltzeko gaitasuna hobetzen du;
ohean jarduera hobetu, immunitatea indartu;
Gorputzak harreman sexualak izateko duen gaitasuna handitzen da.

Ez da gomendagarria hesteetako gaixotasunak dituzten pertsonentzat.

Aldekoak:

gizontasunaren errendimendua hobetu;
borrokarako presttasuna handitzen da;
organoaren zutitzearen funtzioak hobetzea (argitalpen berri batean nola egin beste modu batzuetara idatzi genuen).

Fruitu lehorrak jatea eztiarekin, haragiarekin edo fruitu lehorretan konbinatu dezakezu, eta horrek eragina hobetuko du.

Esnekiak

Aldekoak:

Espermaren ekoizpena eta ugalketa funtzioa ere hobetzen dute.
Harremanen iraupena areagotzen du. Gure beste artikuluan, sexu harremanen iraupena nola handitzeari buruz hitz egin dugu.
Ezinbesteko bitamina askoren konplexua dute. Hori dela eta, esnea eta hartzitutako esne-produktuak erantzun ona dira gizonezkoen potentziarako zein produktu diren onak diren galderari.

Datak erabilgarriak direlako:

fruituak ugaltzeko gaitasuna hobetzen du;
zirkulazio-sistema indartzen du;
ekialdean afrodisiako ontzat hartzen da.

apioa;
perrexila;
berdea;
aneta;
espinakak;
letxuga hostoak.

Apioa da lehena. Haren atzean dagoeneko beste berdegune bat dago.

Aldekoak:

ohean egonkortasuna handitu;
sexu hormonen ekoizpenean eragin onuragarria dute.

Mahatsa

Zer ematen du:

Odol-zirkulazioa hobetzen du.
Magnesio asko dauka.
Gizonezkoen antzutasuna tratatzen du.
Erabilgarria eta mahats zukua, batez ere estutu berria.

Gogoratu ñabardura hauek, aplikatu, eta asko jakingo duzu zer jaten duzun potentziarako eta zer elikagai handitzen duten gizonengan libidoa.

Barazki batzuk

aza zuria;
tipula;
erremolatxa;
azenarioa;
baratxuria;
tomateak.

Aldekoak:

normalizatu hormona maila;
erakarpena areagotu.

Bereiz edo beste plater batzuen osagarri gisa jan daitezke.

Gordinik edo egosita jan daiteke.

Zerri uko egin

ketua;
alkohola;
garagardoa (emakumezko hormonak ditu);
azukre edo gatz gehiegizko kontsumoa;
Saihestu cilantro oso handia kontsumitzea (dosi txikietan kaltegabea da);
kafea;
energia;
janari azkarra;
sojak emakumezkoen hormona ugari ditu;
oliotan frijitutako janaria;
elikagai minak eta gantz;
soja produktuak;
kolesterola duten elikagaiak (maionesa, margarina, sprats, gibel pate eta beste);
legamia ogi zuria.

Hori da guztia. Orain ezagutzen duzu produktu onen zerrenda potentzia eta errendimendua hobetzeko gizonezkoetan ohean.

Potentziarako produktuak

Bizi-erritmo bizkortuak, ingurumen-egoera negatiboak eta ohiko estresak gizon indartsuenaren osasuna ahuldu dezake. Faktore desfavorablesek gizateriaren erdi indartsuaren ordezkarien potentzian eragiten dute. Elikadura egokiak sexu-esparruan arazoak saihesten lagunduko dizu. Potentziarako eta bizimodu aktiborako produktu osasuntsuak gizon bat betiko ahazten lagunduko dio osasun fisikoari eta mentalari zuzenean eragiten dioten eremu intimoko arazoak.

Zer da potentzia

Antzinatik, gizonezkoen indarra norbere leinuarekin jarraitzeko gaitasunagatik baloratzen da. Gaur egun "potentzia" hitzak esanahi zabalagoa du. Garrantzitsua da gizon moderno bat aita izateaz gain, emakumea sexualki asetzea ere. Sexologian, potentzia onak ezaugarri hauek ditu:

bikotekidea asetzeko eta gogobetetasuna jasotzeko gaitasuna;
harreman sexualaren iraupena;
zutitzearen funtzioaren agerpen-tasa;
eiakulatzeko gaitasuna;
espermaren kalitatea.

Zer jan potentzia handitzeko

Gutxitu zutitzearen funtzioa, ez bakarrik arazoak sortzen intimo esparruan, baina baita eragiten gizonezkoen harrotasuna. Hala ere, naturak arazo hau zaindu du, gizonen potentzia handitzeko elikagai osasuntsuak eskainiz. Zerrenda zabala da. Zure sexu-bizitza betegarria izan dadin, zure dietan B, E, A bitaminak dituzten elikagaiak sartu behar dituzu, baita kaltzioa, magnesioa, selenioa eta zinka bezalako mineralak ere. Egunero kontsumitzen denean, testosterona ekoizpena handitzen da, eta horrek eragin onuragarria du gizonezkoen boterea indartzeko.

Potentzia handitzen duten produktuak

Gizonezkoen potentziarako elikagai egokiak ez du zertan zaila izan behar platerak prestatzeko. Ohiko barazki eta fruituek libidoa hobetu dezakete. Ez ahaztu erle eztiaren onurak. Eguneroko kontsumoa kantitate txikietan, batez ere beste produktu batzuekin konbinatuta, potentzian eragin positiboa duten hormonen ekoizpena areagotuko du. Merezi du ongailuei arreta jartzea. Gizonaren sexu-jarduera areagotu egingo da kanela, ale, kardamomo eta jengibrez ondutako elikagaiak elikatzen badira. Ikus ditzagun gizonezkoen indarra areagotzen duten afrodisiako naturalak.

Erantzun baduzu zein elikagai diren gizonezkoen potentziarako onak diren galderari, lehenik eta behin frutak aipatu behar dituzu. Sexu-inpotentzia saihesteko, "pasioaren eta sentsualtasunaren fruituak" deitzen diren bananak jatea gomendatzen da egunero. Egunean fruta hori pare bat gorputzaren tonua berreskuratzen lagunduko du eta sexu-energiaren bultzada emango du. Bananak potentzia hobetzen duten afrodisiako gisa sailkatzen dira. Gizonaren eguneroko dieta fruituekin osatu behar da:

laranjak, limoiak, testosterona hormonaren ekoizpena sustatzen dutenak;
abrikotak, libido baxuari erraz aurre egiten diotenak;
aguakatea, azido folikoa daukana, iraupen luzeko muntaketak sustatzen dituena.

Esnekiak

Nutrizionistek esne hartzitua kontsumitzea gomendatzen dute potentzia handitzeko. Krema garratza, esne mamitua, krema eta gazta lagungarri bikainak dira gizonen disfuntzio sexualaren aurkako borrokan. Ezinbesteko aminoazidoen eta bitaminaren presentzia dela eta, ahuntz-esneak gizonezkoen libidoan eragina du. Erremedio hau mendeetan zehar probatu izan da. Egiptoko faraoiek eta erromatar jeneralek ahuntz esnea hartzen zuten oheratu aurretik. Emaitzak hobetzeko, egunero bi edalontzi edatea gomendatzen da bere forma puruan.

Barazkiek, hala nola, baratxuriak, azenarioak eta arbiak energia sexuala estimulatzen dute. Odol-zirkulazioa eta gorputzaren gaztetzea sustatzen dute. Baratxuriak maitagarrien ipuinetako sagar gaztetzen bezala funtzionatzen du: potentzia areagotzen du eta indarberritzen du. Barazkiaren konposizio aberatsak D, C, B bitaminak, olio esentzialak, mikroelementu onuragarriak eta gantz azido asegabeak ditu. Sexu-desiorako, arbi freskoak sartu behar dituzu zure dietan. Azenario fresko birrinduarekin konbinatzen baduzu, sustraiak gizon bat salba dezake sistema genitourinarioaren gaixotasunetatik egunero erabiltzeko hilabete batean.

Afrodisiako naturalak sexu-desira hobetzen eta luzatzen duela ezagutzen da. Horien artean fruitu lehorrak - potentzia handitzeko ezinbestekoak diren produktuak, behin betiko gizon bakoitzaren eguneroko menuan sartu beharko liratekeenak. Sexu-jardueraren indarra kontrolatzen dute, eiakulazio, muntaketa eta kitzikapen mekanismoak erregulatzen dituzte. Egunean 50 gramo fruitu lehorrak bakarrik emango dio gizonari sexu-bizitza osoa bizitzeko. Sexu-jarduera hobetzen laguntzen du.

Apioa, espinakak, cilantroa eta perrexila bereziki erabilgarriak dira potentzia hobetzeko. C bitaminan, B1, B2, burdina, kaltzioa, magnesioa, fosforoa dute. Perrexilak apigenina dauka, emakumezkoen hormona estrogenoaren ekintza kentzen duena, potentzia negatiboki eragiten duena. Apioa zinketan aberatsa da, eta mikroelementu garrantzitsu hau testosteronaren sintesian arduratzen da, zutitzearengan ez ezik, gizonen ugaltze-funtzioan ere eragin positiboa du. Potentziarako, hobe da berdeak gordinik jatea, tratamendu termikoak substantzia onuragarrien kopurua murrizten baitu.

Potentziarako produktu onenak

Ez dira hain garrantzitsuak animalia-jatorriko gizonengan potentzia handitzeko elikagai-produktuak. Esklusiboki landare-elikagaiek ez dute energia nahikoa ematen. Arrain eta haragi platerak ere gizon baten dietan egon behar dira. Mantenugaiekin gorputzaren saturazioa eguneko orduaren arabera banatu behar da. Beraz, libidoa handitzeko, karbohidratoetan aberatsak diren elikagaiak jan behar dituzu gosaltzeko. Hobe da bazkaltzeko proteina-elikagaiak jatea, eta landare-elikagai arinak afarirako. Gizonezkoen potentzia hobetzera zuzendutako elikadura egokia ezinezkoa da dietan bitamina eta mineral konplexuak sartu gabe.

Gizon baten dietan, landare proteinak ez ezik, animalia proteinak ere behar ditu. Haragia ehuna sortzen duen elementu nagusia den produktua da. Gizonen osasunerako beharrezkoak diren mikroelementuak, bitaminak eta mineralak (fosforoa, potasioa, burdina eta beste batzuk) ditu. Aukerarik onena gantz gutxiko barietateak izango lirateke: untxia, oilaskoa. Haragi hau oso digerigarria da eta kolesterol txarren maila baxua dauka, horregatik dieta terapeutiko askotan erabiltzea gomendatzen da.

gamelu urdaila

Ekialdean, gamelu urdaila lehen postuan dago potentzia handitzen duten produktuen artean. Hau merezi du, eta, aldi berean, ez da batere kaltegarria gorputzarentzat. Gamelu urdaila lehorrak errezeta berezi baten arabera sendatzeko eragin handia du funtzio sexualetan. Potentziarako, produktu hau sexu harremanak baino lehen berehala kontsumitzea gomendatzen da. Berehala libidoa handitzeko, 3 gramo gamelu urdaila bakarrik jan behar duzu (ilar txiki baten tamainako pieza bat).

Ostrak libidoa areagotu dezaketen itsaskirik onenetakotzat hartzen dira. Itsaskiak gizonezkoen organoan duten eragin estimulatzaileagatik ezagunak dira, dopamina baitute, sexu hormonen ekoizpena areagotu dezakeen substantzia bat. Gizonentzako ostrak egokienak udaberrian harrapatzen direnak dira. Zientzialariek zehaztu dute urteko sasoi honetan moluskuetan zink eta aminoazidoen kontzentrazioa oso handia dela, aktiboki ugaltzen baitira.

Gizon potentziarako errezetak

Potentzia handitzeko plater errazena fruitu lehorrak eztiarekin dira. Produktu konbinazio hau egunero postre bikaina izango da. Bazkari nagusia jan ondoren egunero fruitu lehorrak eztiarekin jateak hilabeteko epean sexu arazoak konpontzen lagunduko du. Postrea prestatzeko, osagaiak zati berdinetan nahastea besterik ez duzu behar. Potentziarako erabilgarria den beste plater bat ardi arrautzak dira. Hau Kaukasoko gizonezkoen jaki gogokoena da. Arrautzak prestatzea erraza da: frijitu tipula batekin oliba-olioan 15 minutuz, eta jaki prest dago.

Ginseng tinturak testosterona ekoizpena handitzen lagunduko du. Ez da zaila prestatzea. Ehotu erroa, eta gero gehitu vodka edo alkohola (1:20). Ondoren, jarri nahasketa leku ilun batean eta utzi 2 astez prestatzen. Ondoren, infusioaren 25 tanta hartu behar dituzu hilabetez otorduak baino lehen. Edariak esperma kopurua handitzen ez ezik, egoera psikologikoa normalizatzen lagunduko du, eta hori ere garrantzitsua da gizonen osasunerako.